Activité physique & Santé : Rejoignez nos séances d’information
Rester actif(ve) ou reprendre une acivité physique est bénéfique à tous les stades de la maladie.
Rester actif ou reprendre une activité physique est bénéfique à tous les stades de la maladie. Mettre son corps en mouvement, même progressivement, constitue un pas essentiel vers le bien-être.
Pourquoi participer à cette séance ?
Animée conjointement par un médecin et un kinésithérapeute, cette rencontre vous permettra de découvrir comment un programme sur-mesure, adapté à votre rythme, à vos capacités et à votre situation, peut vous aider au quotidien à :
- Gérer la fatigue et retrouver de l'énergie
- Renforcer vos muscles et préserver votre mobilité
- Maintenir votre autonomie dans la vie quotidienne
- Améliorer votre humeur et votre bien-être général
- Préserver votre qualité de vie
Activités proposées à la suite de la séance d’information
Après votre participation à la séance d'information, plusieurs programmes adaptés vous seront accessibles :
🏋️ Renforcement musculaire & Cardio - Exercices ciblés pour développer l'endurance et la force physique.
🧘 Pilates - Renforcement des muscles profonds, posture et assouplissement.
🥾 Marche nordique - Activité de plein air complète sollicitant l'ensemble du corps.
🏊 Aquagym - Exercices doux en milieu aquatique pour préserver les articulations.
🧑💻 Séances individuelles - Accompagnement sur-mesure personnalisé selon vos besoins spécifiques.
Informations pratiques & Dates
- Lieu : Institut Roi Albert II — Route 2.2
- Dates & Horaires :
- Mercredi 16 septembre : 12h00 – 13h00
- Mercredi 21 octobre : 16h00 – 17h00
- Mercredi 18 novembre : 16h00 – 17h00
- Mercredi 16 décembre : 12h00 – 13h00
Inscription obligatoire
Pour participer à l'une de nos séances d'information, merci de nous contacter par e-mail :
